健康が一番なら期日を決めるところから始める

No.2147

身体を動かしてなんぼですよ

 

 

あなたも

アップルマラソンに

挑戦しませんか

 

 

 

オステオパシーを学び

人間関係が良くなる

選択心理士として

心と身体のバランスをみていく

永ちゃん先生です

 

 

口先だけの人にならないために

 

10月5日に行われる

アップルマラソンの

10キロに申し込んだ🤩

(2年前のゼッケン)

 

 

去年は

申し込んでおきながら

出張を優先して危険した😂

 

 

 

 

その後

身体を動かすこともなく

だらだらと生活していたが

 

 

 

これではイカン

 

 

 

と申しこませていただいたぞ🤩

 

 

 

 

私が学んでいる選択理論では

 

5つの基本的欲求が

遺伝的に組み込まれていて

 

 

生存の欲求

(健康・睡眠・食べたい・安心安全)

 

 

愛・所属の欲求

(愛し愛されたい・仲間と一緒にいたい）

 

力の欲求

(仕事で成果を出したい)

 

自由の欲求

(束縛されたくない・

　　経済的にも自由でいたい)

 

楽しみの欲求

(学びたい・楽しみたい

 

 

 

毎日

5つの基本的欲求を満たすことで

 

幸せ

 

を感じることができるが

 

 

 

ひとつでも満たされないと

 

私たちは

 

不幸

 

だと感じてしまう

 

 

 

 

 

 

ということで

生存の欲求を満たすために

 

今朝は

県営美術館の周りを早歩きをしてきた

 

 

とっても

 

 

気分がいい

 

 

 

 

それなのに

 

 

流されてしまうんだよね

 

 

 

 

 

そこで

 

 

 

期日を決める

 

 

はとても大切なこと

 

 

 

 

 

治療に関しても

 

 

痛くなったら

早めに来てくださいねは

 

 

 

全然優しくない

 

 

 

 

またひどくならないためにも

2週間後のOO時に来てくださいね

 

 

 

期日を決めることで

 

 

 

健康

 

 

 

が優先順位のトップになるようにする

 

 

 

 

 

 

健康については

 

誰もが

 

いつまでも

健康でありたい

 

 

願っているが

 

 

 

なぜかしら

 

 

仕事を優先してしまう

 

 

 

 

 

青森県が

短命県ワーストワンなのは

 

栄養不足だからじゃない

 

 

 

仕事を優先して

 

 

人間ドッグに行かないからだ

 

 

 

 

どうにもならなくて病院に行ったときは

 

 

 

すでに遅し

 

 

の状態に陥ってしまっている

 

 

 

 

 

確かに

 

 

食べていかなければいけないのだが

 

 

いつまでも働くためには

健康が何よりも大切になってくる

 

 

 

 

 

小野治療院に

 

 

 

どこも悪くないが

治療に来た

 

 

 

さらに

良くなりたいから

治療に来た

 

 

 

 

 

そんな人を増やすのが

 

 

小野治療院の使命でもある